YOGA BOU 肩頸深度理療與放松特色課程 首期即將開課!一起感受神奇功效

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樓主 2021-01-23 15:16:04
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為什么學習瑜伽棒



源于被創始人的故事感動:

全球瑜伽BOU的創始人——Michiko的教學經驗,她幫助一位腦梗死的學生恢復了身體機能?,F在專門幫助中老年人改善肩頸問題

或許我們年輕未曾感受過肩膀酸疼帶來的痛,但我們身邊肯定有備受肩頸問題困擾的長輩。

且每個人都將面臨成長與衰老,水分,鈣質的流失...終將面臨肩頸機能的變化

所以靈魂讓我毫不猶豫的參加了瑜伽棒一級,二級及中國首屆認證的學習



1.此課程非常適合瑜伽老師無論是大課還是私教課!實用性功能性都非常強!

2. 此課程非常適合肩頸僵硬的上班族及長者練習




YOGA BOU的課程更多是身體的練習,強調肩胛骨,脊柱,坐骨以及核心的訓練用特定的用具做為支撐。


而且YOGA BOU的課程更多的幫助了老年人和需要糾正姿勢的孩子,所以學生們在課堂上學會了,可以用這個便攜的工具簡單的教給父母,孩子都能夠受益,這也是瑜伽倡導的分享。



關于YOGA BOU


YOGA?BOU ? ? ?瑜伽棒是一種旨在幫助釋放身體肌肉緊繃感的輔具。通過利用杠桿原理,瑜伽棒的一側被推離其中心時它的另一側會產生更大的力量。因它主要對較小面積及較深層的肌肉產生作用,故能自然地作用于身體關節,增加其靈活性。?


瑜伽棒的有效性:

想讓身體深層的結締組織和柔韌性提高變得更加靈活的擴大。表層肌沒有阻礙,可以刺激到(深層肌肉)快速如你所愿,所以更加適合運動員和瑜伽愛好者等的練習。
1,高齡者等,改善關節靈活性的限制。
2,對肩、肩胛骨的動作改善姿勢調整。無論身體傾斜的還是……舉起瑜伽棒就作用到身體,在移動時注意到身體變化時所帶給你的感受。


首先對自己的體態的修正,是最重要的。
3,形容身體像樹干。刺激深層肌肉的靈活。拳擊手、高爾夫選手等所有的運動員用的工具之一。
4,瑜伽愛好者接納和包容自己的過去,調整心態靈活運用。糾正不好的姿勢。


瑜伽棒【特色】
1?、杠桿的理論
如果運用杠桿這個原理,對想移動方向相反的小小的“推”的力量,運動可以控制。
2、 長度: 瑜伽棒150厘米。這個長度的話,伸出手和腳的時候也一直的軸被支撐。在肢體移動的時候,棒子的長度可選擇,為了不自然的深層肌肉等,起到提升核心鍛煉建立連接。?




用瑜伽棒最有特色的「杠桿的原理」,從那里一點點地打開發展我們的身體。瑜伽棒的做法本身不僅是身體的軀干的調整和深層肌肉伸展得到效果等,實際體驗一下,你會感受到內在的連接,更容易發現自己的潛能。


SUNYA YOGA 特色課程-YOGA BOW

本次課程將概括性全面的教授與分享您運用瑜伽棒的特別功效做到深度自我習練與教授能力。

上課時間: 2017年12月23日 24日 9:00 - 15:00 共計 12小時

費用: 1212 元 (免費贈送瑜伽棒一支)

免費復訓

上課地點: SUNYA YOGA

報名方式: 微信或支付寶 18320755899

備注: 報名成功不接受退款,如因人數不滿開課,將自動辦理順延或退款




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